Sperone del tallone - Rimedio al dolore del tallone

Sovraccarico dell'osso calcaneare o della placca tendinea. Cause: iperpronazione, tendini d'Achille o muscoli del polpaccio accorciati, sovrappeso, sport, camminare o stare in piedi a lungo, calzature inadeguate con scarsa ammortizzazione.

Sì. Le solette con ammortizzazione e supporto dell'arco plantare riducono il carico sulla placca tendinea. Possono essere utili sia per il trattamento che per la prevenzione. Chiedi consiglio a un podologo o a uno specialista.

Se il dolore persiste nonostante il riposo e le solette. Un podologo può consigliare la terapia con onde d'urto, prescrivere solette su misura o proporre altri trattamenti. Cerca su pedicure.nl un podologo vicino a te.

La spina calcaneare è una patologia in cui la calcificazione o l’infiammazione della fascia plantare (fascite plantare) provoca un dolore acuto al tallone. Spesso è causata da sovraccarico, iperpronazione, tendini di Achille accorciati, sovrappeso o calzature inadeguate.

Riposo, raffreddamento con impacco di ghiaccio e plantari per la spina calcaneare per l'ammortizzazione. Adattare l'attività fisica (nuoto, bicicletta invece della corsa). Antidolorifici o antinfiammatori possono aiutare temporaneamente. In caso di disturbi persistenti: terapia con onde d'urto o consultare un podologo.

Scarpe con un buon sostegno dell'arco plantare e ammortizzazione. Sostituisci le scarpe usurate per tempo. I plantari per sperone calcaneare possono aiutare a prevenire il problema. In caso di piedi piatti o iperpronazione: fatti consigliare sui plantari adatti.

Dopo il riposo, muscoli e tendini si irrigidiscono. La combinazione di rigidità e infiammazione o calcificazione nella spina calcaneare provoca quindi un dolore acuto. Questo è un sintomo tipico dell'infiammazione della placca tendinea.